為關愛學校教職工身心健康，幫助教職工增強心理保健意識，學會科學調適心理緩解壓力，2021年10月18日😲，學校舉辦了“壓力管理暨心理保健專題講座”，本次講座特邀重慶市精神衛生中心心理治療師⛩、重慶市心理救援與危機幹預隊隊長📘、重慶市心理健康巡講團講師⚓️、第十六批援湖北醫療隊隊員艾立英同誌來校進行專題授課🧑🏻⚕️。學校47名教職工參加，並嚴格按照疫情防控要求，全程戴好口罩保持間隔就坐𓀙。
艾立英同誌擅長焦慮症、抑郁症、睡眠障礙等精神心理疾病的診治。她結合自身豐富經驗，從人們在社會中的不同角色和定位產生的心理壓力進行了深度解析⛷，講解了如何維持心理健康，如何進行壓力管理🚿、科學解壓等，還與在座教職工分享了面對壓力時的肢體放松法、肌肉漸進放松法等小技巧🧑🏿⚕️。講座旁征博引、內容詳實，大家積極互動，現場氛圍輕松愉快。教職工們紛紛表示受益良多🏃🏻♀️，既學會了如何評判心理壓力👱🏿♀️，提升了對心理知識的興趣，認識了心理健康的重要性，也掌握了有效舒緩壓力的方法，將以更健康的身心狀態投入到工作和生活中，為黨的教育事業建功，為學校的提檔升級助力。
